Alzheimer: mangiare pesce riduce il rischio di 5 volte

Riguardo a salute e alimentazione, un nuovo studio ha scoperto che mangiare pesce, cucinato sia alla griglia che al forno, almeno per una volta a settimana, abbassa di circa cinque volte il rischio di contrarre una malattia devastante per la qualità della vita come l’Alzheimer. La ricerca, portata a termine dall’Università di Pittsburgh, e presentata all’incontro annuale della Radiological Society of North America, è stata realizzata su 260 persone dimostrando che il consumo settimanale di pesce aiuta a preservare il volume della materia grigia del cervello.

Gli scienziati hanno mappato i volontari in base al consumo abituale di pesce. Sono stati quindi individuate 163 persone che inserivano nella dieta settimanale almeno una volta pesce al forno o alla griglia. Successivamente per ogni individuo è stata eseguita una risonanza magnetica volumetrica in 3-D che ha consentito una mappatura del cervello e la misurazione della materia grigia. I risultati hanno dato chiare indicazioni su un collegamento direttamente proporzionale tra il consumo di pesce e il volume della materia grigia.

In sintesi, chi mangia i prodotti del mare, conservando un maggior volume di sostanza grigia, riduce il rischio di contrarre l’Alzheimer di cinque volte. Cyrus Raji, coordinatore della ricerca, ha spiegato che si tratta del primo studio che ha evidenziato «una correlazione diretta tra consumo di pesce, struttura del cervello e rischio di Alzheimer». La sostanza o materia grigia, è l’insieme dei corpi dei neuroni presenti nel sistema nervoso centrale ed il pesce, al forno o alla griglia, aiuta i neuroni «rendendoli più grandi e più sani». Lo studio ha anche rilevato, sempre tra i consumatori settimanali di pesce, una migliore capacità di concentrazione e più elevati livelli di memoria. Cyrus Raji spiega infine che il consumo di pesce fritto non ha prodotto invece alcun miglioramento.

(Fonte vitadidonna.org)

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